الرياضة في حالة الإنسان

تُعدّ التمرينات عاملاً كلياً في تعزيز صحة الإنسان. تساعد الرياضة على تعزيز اللياقة البدنية المجسّم, تحسين صحة القلب والأوعية الدموية, و التخفيف من خطر الأمراض. تُقدم الرياضة على رفع مُزاج الإ�